Hyviä yöunia ei korvaa mikään – ne ovat hyvinvointimme perusta. Unta tarvitaan, jotta pysymme terveenä ja voimme elää virkeää sekä tasapainoista arkea. Tiesitkö, että sängyllä on suuri vaikutus siihen, miten hyvin nukumme? Hyvä sänky ei ole vain mukava; se tukee kehoasi oikein ja parantaa unesi laatua. Kerromme tässä artikkelissa tarkemmin, miksi laadukas sänky on sijoitus hyvinvointiisi.
Hyvän sängyn tärkeys
Hyvä sänky on yksi tärkeimmistä sijoituksista, sillä nukummehan noin kolmanneksen elämästämme. Laadukas ja omiin tarpeisiin sopiva sänky tarjoaa optimaalisen tuen ja mukavuuden, mikä on elintärkeää kehon palautumiselle ja rentoutumiselle.
Huono sänky sekä liian kova tai pehmeä patja puolestaan voivat aiheuttaa lukuisia ongelmia, kuten selkäkipuja, unettomuutta ja jopa stressiä. Jos siis heräät usein väsyneenä pitkienkin unien jälkeen tai jos kehoasi kolottaa, syy voi piillä sängyssäsi. Se, millaisessa sängyssä nukut, vaikuttaa unesi laatuun.
Laadukkaan sängyn merkitys hyvinvointiisi
Juuri sinun kehollesi ja tarpeisiisi sopiva, laadukas sänky tukee ja auttaa ylläpitämään selkärangan luonnollista asentoa, vähentää lihasjännitystä sekä parantaa verenkiertoa. Tämä kaikki johtaa syvempään sekä virkistävämpään uneen. Hyvä uni puolestaan palauttaa elimistömme rasituksesta ja väsymyksestä sekä tasapainottaa myös hermostomme toimintaa ja tukee immuunijärjestelmää.
Laadukas sänky ei edistä ainoastaan fyysistä hyvinvointia, vaan sillä on vaikutus myös mieleen. Riittävä ja hyvä uni auttaa vähentämään stressiä sekä vaikuttaa positiivisesti mielialaan, energiatasoihin ja keskittymiskykyyn. Kun sekä kehosi että mielesi saavat riittävästi lepoa, olet valmiimpi kohtaamaan arjen haasteet. Olethan varmasti huomannut, miten erilaiselta maailma näyttää hyvin nukutun yön jälkeen. Laadukas sänky voi olla avain parempiin uniin sekä tasapainoisempaan elämään.
Valitse sänky omien tarpeidesi mukaan
Se, mikä on paras sänky sinulle, riippuu monista eri tekijöistä. Patjan jäykkyyden, eli sen, kuinka kovan tai pehmeän patjan valitset, määrittävät erityisesti nukkumisasentosi, henkilökohtaiset mieltymyksesi ja painosi. Myös itse sängyn ominaisuuksissa on paljon valinnanvaraa. Haluaisitko muhkean jenkkisängyn, kevyemmän runkopatjamallin, moottoroidun sängyn, vai kenties sängyn, jonka viskoelastinen patja mukautuu kehosi mukaan? Tutustu eri sänkymalleihin ja valitse sopivin.
Jenkkisänky on ylellinen valinta, joka koostuu useista kerroksista, kuten runkopatjasta ja joustinpatjasta. Se tarjoaa siten erinomaisen mukavuuden ja tuen. Jenkkisänky on hyvä valinta esimerkiksi pariskunnille, sillä sen rakenne vaimentaa liikkeitä – vaikka kumppanisi kääntyisi yöllä, sinä voit nukkua rauhassa.
Runkopatjasänky koostuu yhdestä patjakerroksesta, joka on kiinnitetty sängyn runkoon, mikä tekee siitä kevyen ja helposti siirreltävän. Suosittelemme runkopatjasänkyä, jos etsit hieman edullisempaa, mutta laadukasta ratkaisua nukkumiseen.
Moottorisänky tarjoaa täydellistä muunneltavuutta ja mukavuutta, sillä siinä yläpään ja jalkopään korkeutta voi säätää helposti kaukosäätimellä. Moottorisänky onkin ihanteellinen heille, jotka haluavat lukea sekä katsella TV:tä sängyssä. Säätömahdollisuuksiensa ansiosta se sopii myös selkäkipuisille.
Sänky, jossa on viskoelastinen patja mukautuu yksilöllisesti kehosi muotoihin tarjoten optimaalista tukea. Se jakaa painon tasaisesti ja auttaa pitämään selkärangan oikeassa asennossa koko yön, mikä tukee palautumista ja rauhallista unta. Suosittelemme tällaista sänkyä, jos nukut levottomasti tai sinulla on kipuja.
Sänkyä valitessa mieti myös kokoa sekä sitä, nukutko yksin vai kumppanisi kanssa? Kuinka paljon tilaa tarvitset? Minkä kokoinen on makuuhuoneesi?
Valikoimistamme löydät runsaasti erilaisia sänky-, patja- ja sängynpäätyvaihtoehtoja jokaiseen tilaan ja tarpeeseen. Tutustu niihin rauhassa. Lisää vinkkejä valintaan löydät kattavasta sängyn osto-oppaastamme.
Älä myöskään unohda, että tyynyt ja peitot täydentävät nukkumiskokemuksesi ja varmistavat osaltaan parhaan mahdollisen levon. Oikein valitut tyynyt tukevat niskaa ja selkärankaa, mikä vähentää lihasjännitystä ja edistää rentoutumista. Hyvä peitto puolestaan pitää kehosi sopivassa lämpötilassa läpi yön, ja vaikuttaa siten mukavuuteen sekä unesi laatuun.
Hyvä sänky on siis enemmän kuin pelkkä nukkumapaikka – se on hyvinvointisi kulmakivi. Kun panostat laadukkaaseen sänkyyn, panostat itseesi ja hyvinvointiisi. Se on sijoitus, joka maksaa itsensä takaisin parantuneen unen ja elämänlaadun kautta.
Kun pohdit uuden sängyn ostamista, perehdy eri vaihtoehtoihin ja valitse kehollesi sopivin. Jos kaipaat vielä apua oikean sängyn valinnassa, lue sängyn osto-oppaamme, ole meihin yhteydessä tai käy myymälässämme kokeilemassa eri vaihtoehtoja sekä kysymässä lisätietoja. Autamme mielellämme.
Sisustusterveisin, Henna
Sinua saattaa kiinnostaa myös:
- Sängyn osto-opas – Valitse oikeanlainen sänky
- Moottorisängyn valinta: Millainen on paras moottorisänky sinulle?
- Jenkkisängyn valintaopas
Tilaa sisustusideat ja edut sähköpostiisi
Me Vekellä panostamme siihen, että saat aina ajankohtaista tietoa kodin tyyleistä ja trendeistä. Tilaa uutiskirjeemme, niin pysyt aina ajan tasalla! Lisäksi saat -10€ seuraavasta yli 100 € ostoksesta ja vaihtuvia etuja kuukausittain. Arvomme joka kuukausi 300 € lahjakortin tilaajien kesken.
Tilaa uutiskirje
